Sophrologie

Venez profiter d’un moment de bien-être dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Nous pratiquons la sophrologie avec ses principes de base :

•  le principe d’action positive
•  le principe du schéma corporel comme réalité du vécu
•  le principe de la réalité objective

Les exercices proposés sont accessibles au plus grand nombre (debout, assis et allongé) et, si besoin, ils peuvent être adaptés.

Nous pratiquons, en respectant le rythme de chacun, des exercices respiratoires, de relâchement musculaire et de visualisation.

Nous travaillons ainsi sur notre corps et notre mental afin de favoriser au mieux la détente, l’harmonie et l’équilibre intérieur.

Vous serez les bienvenus parmi nous.