Renforcement musculaire et stretching

 

Cours ouvert à tous les âges, encadré par une monitrice diplômée

La gymnastique volontaire sert d’accompagnement pour entretenir, améliorer, dynamiser la santé et le bien-être de chacun.

Tous niveaux

La séance d’1 heure 15 minutes est divisée en trois parties : échauffement, exercices, stretching.
Le tout dans une ambiance très conviviale.
Le mardi de 18 h 30 à 19 h 45

 

Contact :

Sylviane    : 06 13 31 95 05
Catherine : 06 12 85 36 79

Notre monitrice choisit un thème chaque mois pour les exercices d’échauffement.

Ce mois-ci, ce sont les bâtons qui permettent de faire travailler les membres, le dos et même l’équilibre.